玫瑰花茶是一種常見的茶類飲品，主要由茶葉與玫瑰花制成的，是花茶的一種，它既可以當食物吃也可以當藥用，喝玫瑰花茶能平撫情緒、活血散瘀、疏肝去火、美容養顏等。女性喝玫瑰花茶，能一定程度上緩解在月經期間的情緒不佳、臉色黯淡、痛經等癥狀。

　　玫瑰花茶的功效與作用

　　1. 平撫情緒：玫瑰花茶的營養價值很高，并且還有一定的藥用價值，玫瑰花茶可以舒發體內的郁氣，溫養心肝血脈，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。人在心情郁悶、壓抑的時候，可以喝點玫瑰花茶，來平復情緒。

　　2. 清熱養肝：玫瑰花茶性溫和，能夠溫養血脈、溫胃養胃、清熱養肝、舒發體內郁氣、調理身體等。

　　3. 調理女性生理：經常喝玫瑰花茶對于女性月經稀少、月經不調、淤血腹痛、痛經等癥狀具有輔助治療作用。

　　4. 美容養顏：玫瑰花茶經常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色。玫瑰花可以理氣養血，氣血好，皮膚自然也會變好。

　　玫瑰花茶怎么沖泡：

　　1. 取3-5朵玫瑰花茶，放入玻璃杯中。

　　2. 加開水約8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用。

　　3. 喝至剩下三分之一的茶湯時，再加入開水沖泡，這樣前后茶湯的濃度比較均勻。

　　4. 也可加入冰糖或蜂蜜，或者自己喜歡的茶葉一起沖泡。